CONSEILS SUR LE DOSAGE DE CBD :
Le choix du taux de CBD doit se faire en fonction de plusieurs critères :
Le poids du consommateur
Les symptômes à traiter
La tolérance au CBD du consommateur
Dans un premier temps, il est conseillé de démarrer par de faibles doses et d’augmenter le dosage au fur et à mesure si besoin en fonction des attentes du consommateur.
Pour débuter, il est conseillé d’utiliser une huile de CBD 10% maximum ; le tableau ci-dessous peut servir de repère d’après les différents paramètres qu’il regroupe. Il vous permettra d’estimer le nombre de gouttes que vous pouvez prendre en fonction du taux de CBD dans l’huile, de votre poids du corps et de la dose de CBD consommée par jour.
Pour obtenir une dose "standard" il est conseillé entre 10mg et 100mg journaliers selon le poids.
Pour ce tableau, nous avons pris une dose de CBD de 0,4mg par kilogramme. Cette dose peut être ajustée de 0,2 mg à 1 mg par kilogramme selon les besoins et la morphologie.
Source : CBD : A Patient's Guide to Medicinal Cannabis
Ce tableau n’est donné qu’à titre indicatif et ne prend pas en compte la tolérance aux CBD de chaque individu ainsi que sa morphologie ou ses éventuels symptômes. Vous pouvez consulter un médecin pour savoir si la prise de CBD est compatible avec un éventuel traitement que vous suivez.
Il convient d’adapter la dose prise de CBD par jour en diminuant ou augmentant chaque semaine cette dose selon les effets obtenus et ceux attendus. Pour vous aider dans ce calcul, voici un tableau qui résume la quantité de CBD contenue dans une goutte selon le dosage de l’huile. Pour un flacon de 10ml, il y a environ 200 gouttes d’huile.
Pour rendre cette explication plus concrète, prenons un exemple :
Je pèse 70kg, d’après le tableau, une dose de CBD de 28mg par jour (0,4mg/kg) serait un bon conseil pour débuter. Il y alors pour moi 2 possibilités :
Je choisi une huile à 5%. Dans ce cas, il faudrait que je prenne 11 gouttes réparties sur la journée. En fonction des résultats obtenus, je rajoute ou j’enlève 2 gouttes d’huiles par semaine jusqu’à obtenir le résultat souhaité.
Je choisi une huile à 10%. Dans ce cas, il faudrait que je prenne 5 à 6 gouttes réparties sur la journée. En fonction des résultats obtenus, je rajoute ou j’enlève 1 goutte d’huile par semaine jusqu’à obtenir le résultat souhaité.
Comme je suis débutant, les dosages supérieurs à 10% ne me seront pas conseillés dans un premier temps. Une fois que j’aurais trouvé le bon dosage de CBD par jour pour moi, je pourrais si besoin prendre une huile à plus de 10% pour diminuer le nombre de gouttes que je prends par jour.
Pour résumer, la quantité de CBD à consommer ne peut pas être définie de façon précise pour chaque individu. Elle varie en fonction de paramètres qui sont propre à chaque personne. On peut utiliser une règle générique pour estimer la dose de CBD théorique à consommer, mais il faudra ensuite adapter pour chaque personne en fonction des résultats obtenus et de ses attentes. Une fois les résultats et effets satisfaisant, il convient de ne plus modifier la dose de CBD consommée.
CONSEILS SUR LE DOSAGE DE CBD POUR UN E-LIQUIDE:
La tolérance au CBD du consommateur joue un rôle important dans le choix du taux de CBD de son e-liquide.
Il est donc conseillé pour débuter de démarrer sur un taux de CBD faible, puis d’augmenter petit à petit en fonction de ses besoins.
